Kompressionslehre
| Fachgebiet | Sportmedizin |
| Hauptziel | Leistungsoptimierung |
| Wirkungsweise | Druckanwendung |
Die Kompressionslehre beschreibt den Einsatz von definiertem Druck (Kompression) auf den Körper, insbesondere auf die Muskulatur. In der Sportmedizin und Sportbekleidungs-Technologie spielt sie eine zentrale Rolle.
Wirkungsprinzipien
[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]- Reduktion von Muskelvibrationen: Durch den engen Druck werden Oszillationen (Vibrationen) der Muskulatur während der Bewegung gedämpft, was zur Verzögerung der Ermüdung führen kann.
- Durchblutungsförderung: Durch den Druck von außen wird der venöse Rückstrom des Blutes zum Herzen unterstützt. Dies kann die Sauerstoffversorgung der Muskulatur verbessern.
- Propriozeption: Das Tragen von Kompressionskleidung verbessert das Körpergefühl (Tiefensensibilität), was zu einer präziseren Bewegungsausführung beitragen kann.
Anwendung
[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]Kompression wird primär in leistungsorientierten Tights eingesetzt. Der Einsatz im Alltag (beispielsweise durch Leggings) profitiert ebenfalls von diesem gesteigerten Wohlbefinden, da die stützende Wirkung als angenehm und stabilisierend wahrgenommen wird.